Krok 1
Przymocuj ustnik do turbiny po jednej ze stron i podłącz go do gniazda słuchawkowego smartfona (w przypadku braku gniazda słuchawkowego użyj odpowiedniego adaptera zalecanego przez producenta urządzenia).
Uruchom aplikację i, po wyświetleniu się komunikatu, zezwól na dostęp do mikrofonu smartfona, biblioteki multimediów i lokalizacji.
Krok 2
Wstań lub usiądź prosto. Naciśnij przycisk „NACIŚNIJ, ABY ROZPOCZĄĆ” i mocno przytrzymaj urządzenie podczas kalibracji. Nie zakrywaj górnego okna urządzenia. Upewnij się, że jesteś w dobrze oświetlonym miejscu.
Krok 3
Weź głęboki wdech. Wstrzymaj oddech, umieszczając urządzenie w ustach. Zamknij usta wokół ustnika. NIE dotykaj ani NIE wkładaj do niego języka.
Krok 4
Wykonaj wydech tak mocno i szybko, jak tylko możesz, za jednym razem. Odczytaj wynik wyświetlony na ekranie smartfona – to jest Twoja wartość PEF. Powtórz Krok 4. jeszcze dwa razy, aby uzyskać łącznie 3 wartości. Aplikacja zapisze tylko najwyższą z nich.
